27 Calendrier du mois de juillet – Pause – Stretching en ligne – Yoga en ligne – Série fascia et mobilité – Hanches et plancher pelvien – Marie-Eve Quilicot
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Accessoire : Serviette
Mercredi – Stretching en ligne – Yoga en ligne – Série fascias et mobilité – Hanches et plancher pelvien – Marie-Eve Quilicot
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Série Renforcer son corps avec opposition et gravité – Yoga en ligne – Éveiller les muscles abdominaux – Nancy Canse
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Rituel du matin – Renforcez votre centre : Postures debout en mouvement pour tonifier muscles et esprit – Abdominaux et stabilité – Nancy Canse
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Yoga en ligne – Stretching en ligne – Yoga en ligne – Série fascias et mobilité – Hanches et plancher pelvien – Marie-Eve Quilicot
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Yoga en ligne – Stretching en ligne – Yoga en ligne – Série fascias et mobilité – Hanches et plancher pelvien – Marie-Eve Quilicot
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Présentation série Flexibilité active avec Joanie Coutu – Yoga en ligne
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Yoga en ligne – “Racines solides : Renforcez votre corps pour des postures debout stables et puissantes” – Pilates pour nos postures debout – Nancy Canse
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Pilates en ligne – Renforcer intérieur de cuisse et de bras – Nancy Canse
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