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Yoga & Méditation / 1 Pratique matinale de la semaine avec Nancy

Yoga & Méditation
25 min
niveau Débutant

Lundi - Colonne mobile, dos fort et un cœur ouvert

 
Ce matin cultivons la joie à travers son corps qui est porté et supporté par la force et la stabilité de sa colonne vertébrale. Nous pensons souvent et avec raison que la joie est un état d'être, effectivement. Par contre ce matin vous allez découvrir comment votre corps peut vous accompagner à ressentir plus facilement certaines ouvertures du cœur qui notre joie notre lumière.

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