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Séries & ateliers / Bien engager la ceinture scapulaire (épaules) et le haut du dos

Séries & ateliers
90 min
niveau Débutant

Ceinture scapulaire et le haut du dos

 
La ceinture scapulaire (les épaules) est souvent mise de côté dans nos mouvements et pourtant elle est un élément important à une bonne connexion des muscles abdominaux. Une bonne compréhension nous invite à une pratique qui se construit et surtout sécuritaire. Nous allons explorer plusieurs mouvements qui vous permettront dans un premier de détendre cette région et progresser vers une bonne connexion de la ceinture scapulaire. Les épaules et le haut dos se sentiront plus...

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