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Ateliers & séries / Ateliers thématiques

Ateliers thématiques

Nos ateliers sont menés par des experts dans leur discipline et explorent des thèmes et pistes à explorer vers votre mieux-être .

Ateliers & séries
60 min
niveau Débutant

Atelier introduction aux chakras

 
Émilie a cette façon de bien vulgariser ce monde mystérieux des chakras, elle a ce don de faire un parallèle simple entre notre quotidien et l'impact des chakras sur nous. Un audio qui sera capté votre intérêt et curiosité. Un bijou à écouter et réécouter..... Les chakras sont des centres énergétiques situés le long de la colonne vertébrale et Ils représentent les différents niveaux de conscience de l'être humain. Lors de cet atelier, vous en...
Ateliers & séries
80 min
niveau Débutant

Mouvement instinctif

 
Les animaux sautent, s’étirent et attérissent de façon sécuritaire, efficace et tout en souplesse. Ils bougent par instinct, leurs corps dictent leurs mouvements. Les êtres humains sont dotés de ce même pouvoir mais notre mode de vie sédentaire nous déconnecte de nos capacités physiques et de notre agilité. Dans cet atelier accessible à tous je vous propose des exercices simples pour éveiller votre conscience corporelle et explorer votre potentiel de mouvement naturel qui hiberne.

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Instructeure de yoga et fondatrice de Mon yoga et moi
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Instructeur de yoga et fondateur d’Asana performance
Instructeure de yoga et fondatrice de Le cœur léger
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