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Séries & ateliers / Calendrier février 2023 - Souplesse

Unifier l'être humain dans son aspect physique, psychologique et spirituel.

Séries & ateliers
35 min
niveau Débutant

Jour 27 - Souplesse dans son corps = souplesse dans son esprit

 
Cette pratique matinale apportera souplesse dans votre corps. Lorsque le corps est souple le mental est plus calme, le souffle plus fluide et il y a plus d'espace entre les pensées.
Séries & ateliers
45 min
niveau Débutant

Jour 28 - La souplesse bien plus qu'un muscle flexible

 
Lorsque l'on aborde notre pratique avec souplesse cela permet de reconnaitre et trouver la force qui est déjà en nous. La force de nos jambes qui s'allient à la stabilité du sol sera notre intention dans cette classe et réaliser la souplesse qui en émerge. Commencer à construire une pratique stable et consciente. Les postures debout nous permettent de bien ressentir notre force et réaliser que la souplesse est bien plus qu'un muscle très flexible.

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Instructeure et fondatrice d'Éden
Instructeure de Pilates
Instructeure de yoga
Instructeure de yoga
Instructeur de yoga et fondateur d’Asana performance
Instructeure de yoga et fondatrice de That’s yoga
Naturopathe et coach alimentaire
Instructeure de Pilates
Instructeure de yoga
Kinésiologue, propriétaire et fondatrice du Studio Vexial Pole Fitnes
Instructeure de yoga et fondatrice de Le cœur léger
Instructeur de Pilates et Spinal certifié

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