Vidéos sur demande

Yoga & Méditation / Mudras (yoga des mains)

Yoga & Méditation
15 min
niveau Débutant

Accueillir le silence et son souffle avec les mudras

 
Méditation qui nous fait découvrir la richesse du silence, la présence de notre souffle qui sera accompagné par les mudras. Apana mudra qui invite à laisser aller (élimine les toxines), prana mudra qui active l'énergie dans le corps et Vyana mudra qui supporte Prana afin de laisser l'énergie circuler de mieux en mieux tout au long de la journée et garde le mental alerte.
Yoga & Méditation
40 min
niveau Débutant

L’harmonie en soi

 
Une pratique où nous allons laisser les mudras (yoga des mains) nous accompagner à reconnaître notre stabilité à travers nos racines, retrouver cette liberté en nous comme les ailes d'un aigle et nous guider vers une harmonie à travers son prana (souffle de vie).
Yoga & Méditation
28 min
niveau Débutant

Série I #33 - Accueillir à faire différemment

 
Lorsque la vie nous demande de voir et faire différemment de venir renforcer son corps à un impact positif sur son esprit. Venons aborder la force positive autour de son cœur. Chakra mudra nous accompagnera durant cette pratique en optimisant notre énergie.
Yoga & Méditation
26 min
niveau Débutant

Série I #30 - Ganesha mudra

 
Ganesha mudra un geste qui offre une très grande protection et apporte également un grand sentiment d'ancrage et augmente les capacités de discernement. Cette pratique vous invite à écouter et entendre la vérité de l'instant présent. Sentir que vous pouvez compter sur votre sagesse et votre force intérieure pour faire face aux vagues de la vie.
Yoga & Méditation
32 min
niveau 1

Rituel du matin #28 - Choix de notre Karma

 
Il est toujours intéressant de réaliser que notre pratique à un impact direct sur notre quotidien. Alors ce matin nous allons faire le choix de semer une goutte de joie et laisser cette goutte prendre de l'expansion par notre action.
Yoga & Méditation
31 min
niveau 1

Série I #27 - Éveiller son énergie

 
Une classe qui est inspirée du yoga Kundalini, un yoga visant à la pleine conscience de soi par la maîtrise de cette énergie vitale qui est en soi. Une pratique active qui éveille la Kundalini (colonne vertébrale) et libère notre énergie vitale et nous énergiser pour notre journée. Nous allons utiliser le mantra Sat Nam (« Vrai nom, Vrai Vibration » ou aussi « Je suis la Vérité, la Vérité est mon identité) ainsi que...

Faites connaissance avec nos instructeurs

Instructeure de yoga et fondatrice de Mon yoga et moi
Instructeure de yoga
Instructeure de yoga
Instructeure de yoga
Instructeure de Pilates
Instructeur de yoga et fondateur d’Asana performance
Instructeure de yoga et fondatrice de Le cœur léger
Instructeure de Pilates
Instructeure et fondatrice d'Éden
Thérapeute en relation d’aide
Instructeure de yoga et fondatrice de That’s yoga

Essayez maintenant.
Annulez à tout moment.

Vous désirez explorer nos cours sans engagement de votre part? Éden vous offre un essai gratuit de 14 jours avec un accès illimité. Aucun numéro de carte de crédit à fournir, aucune obligation au-delà de votre identité, aucune activation automatique à la fin de l'essai: prenez le chemin de l'Éden en toute confiance et avec la parfaite tranquillité d'esprit.

Essayez nos cours gratuitement pendant 14 joursSans engagement ni carte de crédit