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Ateliers & séries / Série - Les 5 koshas avec Cathy Anglehart

Ateliers & séries
30 min
niveau Débutant

#4 et 5 Vijnanamaya et Anandamaya koshas

 
Les deux derniers koshas, Vijnanamaya et Anandamaya koshas une pratique de méditation qui vous guide vers votre soi le plus profond. Une méditation vers l'équilibre où il y a tout.
Ateliers & séries
30 min
niveau Débutant

#3 Manomaya kosha (conscient) - Cathy Anglehart

 
Une classe de méditation qui nous fait découvrir manomaya kosha qui est la troisième des cinq couches. Manomaya kosha est la conscience, composée de manas, signifiant «esprit». La conscience instinctive, les pensées, nos sens et nos perceptions sont tous liées au manomaya kosha.
Ateliers & séries
30 min
niveau Débutant

#2 Pranamaya kosha (corps d'énergie)

 
Pranamaya kosha qui est la deuxième couche de notre corps qui est notre enveloppe d'énergie où le prana (énergie) circule. Le prana est le mouvement dans la respiration. Une pratique où la subtilité sera de plus en plus aiguisé dans sa pratique
Ateliers & séries
35 min
niveau Débutant

#1 Anamaya kosha (notre corps physique)

 
Cette classe viendra éveiller "Anamaya kosha" à travers les asanas. Anamaya kosha est l'enveloppe corporelle du corps. Vous allez allier les asanas (postures) à votre respiration. Les postures au sol seront visitées pour laisser plus son attention à être dans la subtilité de ce qui se présente dans le corps que dans l'effort.

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Instructeure de yoga et fondatrice de Mon yoga et moi
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