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Une série qui vous permet d’optimiser votre mieux-être dans votre quotidien et toutes vos activités. Être conscient de sa respiration, sa posture et la mobilité de ses articulations est la base de toute pratique physique qui sera vous permet d’être plus à l’écoute de vos besoins et limites . J’aime bien les appeler nos indispensables ou notre boîte à outils à une pratique qui se construit.
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