Bienvenue dans votre formation Certification de Pilates au sol
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Vous trouverez ci-dessous l’ensemble du contenu lié à votre parcours. Les vidéos suivent la progression du manuel, et vous y découvrirez également du contenu additionnel pour approfondir vos apprentissages.
En dessous, vous trouverez :
Votre manuel, les dates importantes et les évaluations
Pour toute question, vous pouvez communiquer avec nous en tout temps via notre groupe Messenger ou par courriel à info@edensantemieuxetre.com
Nous sommes là pour vous accompagner tout au long de ce parcours.
VOS ÉVALUATIONS À REMETTRE
Grille pratiques personnelles → 28 pratiques
Grille d'observation → 20 observations
Grille de cours donnés (plan de cours) → 10 cours
Grille d'étude et travail personnel - minimum de 20 heures
Projet final et un examen théorique et vidéo d'un cours 20 à 30 minutes (Date d'examen à confirmer)
Pour ceux qui sont en ligne, deux rencontres sont prévues pour vous accompagner dans vos apprentissages :
Les dates de formation se trouvent sous la vidéo de présentation pédagogique
VOTRE MANUEL EN VERSION PDF
Module de présentation
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Module des enseignements en direct (Pas de vidéo)
Présentation des enseignements en direct
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Direct 24/01 #1 de 8 – Pédagogie de la formation
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Direct 24/01 #2 de 8 – 1er Introduction au reformer
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Direct 24/01 #3 de 8 – 2ième Introduction au Reformer
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Direct 24/01 #4 de 8 – 1 er Positionnement anatomique dans les catégories
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Direct 24/01 #5 de 8 – 2ième Positionnement anatomique dans les catégories
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Direct 24/01 #6 de 8 – 3ième Positionnement anatomique dans les catégories
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Direct 24/01 #7 de 8 – 4ième Positionnement anatomique dans les catégories
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Direct 24/01 #5 de 8 – La série – Travail des pieds (Footwork)
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Direct 25/01 #1 – Q&R et préparation centaine
Lesson 10 of 18 within section Module des enseignements en direct (Pas de vidéo) .
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Direct 25/01 #2 – Grenouille
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Direct 25/01 #3 – Cercle des jambes et ouverture des jambes
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Direct 25/01 #4 – Flexion latérale – Correction d’alignement
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25/01 #5 – Q&R et alignement du mouvementNouvelle leçon
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Direct 25/01 #6 – Q&R et Demi-pont
Lesson 15 of 18 within section Module des enseignements en direct (Pas de vidéo) .
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Direct 25/01 – #7 – Travail des bras, éléphant
Lesson 16 of 18 within section Module des enseignements en direct (Pas de vidéo) .
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Direct 25/01 – #8 – Étirement inversé, Trottinette, Fente debout et préparation à la nage
Lesson 17 of 18 within section Module des enseignements en direct (Pas de vidéo) .
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Direct #9 – Structure de cours et alternatives
Lesson 18 of 18 within section Module des enseignements en direct (Pas de vidéo) .
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Module des directs Questions/Réponses (Pas de vidéo)
Présentation des directs Questions/Réponses
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Module des pratiques (Pas de vidéo)
Présentation des pratiques
Lesson 1 of 5 within section Module des pratiques (Pas de vidéo).
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Reformer : revenir à l’essentiel
Lesson 2 of 5 within section Module des pratiques (Pas de vidéo).
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Bouger avec force et liberté
Lesson 3 of 5 within section Module des pratiques (Pas de vidéo).
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Des bases solides pour un mouvement conscient
Lesson 4 of 5 within section Module des pratiques (Pas de vidéo).
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Lesson 5 of 5 within section Module des pratiques (Pas de vidéo).
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Module des cours d’observations (Pas de vidéo)
Présentation des cours d’observations
Lesson 1 of 2 within section Module des cours d'observations (Pas de vidéo).
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Lesson 2 of 2 within section Module des cours d'observations (Pas de vidéo).
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Avant d’aller plus loin : Revenir au fondement
Fondement à ne jamais mettre de côté
Lesson 1 of 4 within section Avant d'aller plus loin : Revenir au fondement.
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Qu’est ce qui constitue réellement le Pilates
Lesson 2 of 4 within section Avant d'aller plus loin : Revenir au fondement.
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L’analyse du mouvement : Comprendre pour mieux bouger
Lesson 3 of 4 within section Avant d'aller plus loin : Revenir au fondement.
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Lesson 4 of 4 within section Avant d'aller plus loin : Revenir au fondement.
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Module 1 : Le reformer
Le reformer : Un appareil unique et exigeant
Lesson 1 of 6 within section Module 1 : Le reformer.
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Le reformer : Comprendre l’appareil avant de bouger
Lesson 2 of 6 within section Module 1 : Le reformer.
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Les ressorts : Principes généraux
Lesson 3 of 6 within section Module 1 : Le reformer.
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Lesson 4 of 6 within section Module 1 : Le reformer.
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Structure des cours sur le reformer
Lesson 5 of 6 within section Module 1 : Le reformer.
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Lesson 6 of 6 within section Module 1 : Le reformer.
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Module 2 : Catégories de mouvement sur reformer
Lesson 1 of 12 within section Module 2 : Catégories de mouvement sur reformer.
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Lesson 2 of 12 within section Module 2 : Catégories de mouvement sur reformer.
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Travail des pieds sur la barre
Lesson 3 of 12 within section Module 2 : Catégories de mouvement sur reformer.
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Lesson 5 of 12 within section Module 2 : Catégories de mouvement sur reformer.
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Mouvements d’articulation de la colonne vertébrale
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Lesson 7 of 12 within section Module 2 : Catégories de mouvement sur reformer.
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Lesson 8 of 12 within section Module 2 : Catégories de mouvement sur reformer.
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Lesson 10 of 12 within section Module 2 : Catégories de mouvement sur reformer.
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Lesson 11 of 12 within section Module 2 : Catégories de mouvement sur reformer.
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Travailler en toute sécurité
Lesson 12 of 12 within section Module 2 : Catégories de mouvement sur reformer.
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Module 3 – Répertoire des exercices sur Reformer
Répertoire des exercices Débutant (Pas de vidéo)
Lesson 1 of 25 within section Module 3 - Répertoire des exercices sur Reformer.
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Lesson 2 of 25 within section Module 3 - Répertoire des exercices sur Reformer.
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Lesson 3 of 25 within section Module 3 - Répertoire des exercices sur Reformer.
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V Pilates sur les orteils
Lesson 4 of 25 within section Module 3 - Répertoire des exercices sur Reformer.
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Élévation & abaissement des talons
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Lesson 8 of 25 within section Module 3 - Répertoire des exercices sur Reformer.
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Lesson 21 of 25 within section Module 3 - Répertoire des exercices sur Reformer.
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Lesson 22 of 25 within section Module 3 - Répertoire des exercices sur Reformer.
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Cercles des bras vers le haut et vers le bas
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Lesson 25 of 25 within section Module 3 - Répertoire des exercices sur Reformer.
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