Jour 14 - Votre force en action!

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35 min -
Niveau 1
Niveau Niveau 1
Durée 35 min
Accessoires
Discipline Séries
Instructeur Nancy Canse

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Maintenant que vous maîtriser bien la force des muscles profonds et ses alliés dans les rotations et torsions l'endurance dans les mouvements sera exploitée. Vous allez progresser vers des postures debout pour éveiller la stabilité en mouvement.

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