Jour 15 - Laisser couler la journée

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Niveau Niveau 1
Durée 20 min
Accessoires
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Nos journées sont souvent très occupées, prendre le temps de se déposer de revenir au neutre est la meilleure façon de prendre soin de soi. Cette pratique de yoga flow de fin de soirée sera guidé par votre respiration tout en laissant le corps bouger fluidement et à son rythme. Après cette pratique de yoga vous sentirez qu'il y a de l'espace en vous et autour de vous.

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