Jour 18 - Pratique matinale pour les abdominaux





Rejoignez-moi pour ce cours matinal dédié au renforcement de la sangle abdominale, le moteur essentiel de notre posture et de nos activités physiques. Le matin, de mettre l'accent sur la mobilisation du corps, offrant ainsi un réveil énergétique qui permet à vos muscles abdominaux de se renforcer. Préparez-vous à dynamiser votre journée avec une séance spécialement conçue pour renforcer et tonifier votre noyau, vous apportant vitalité et stabilité pour votre journée.