Jour 18 - Pratique matinale pour les abdominaux

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Niveau Niveau 1/2
Durée 20 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Séries & ateliers
Instructeur Nancy Canse

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Rejoignez-moi pour ce cours matinal dédié au renforcement de la sangle abdominale, le moteur essentiel de notre posture et de nos activités physiques. Le matin, de mettre l'accent sur la mobilisation du corps, offrant ainsi un réveil énergétique qui permet à vos muscles abdominaux de se renforcer. Préparez-vous à dynamiser votre journée avec une séance spécialement conçue pour renforcer et tonifier votre noyau, vous apportant vitalité et stabilité pour votre journée.