Jour 20 - Entrainement haute intensité

Niveau
Niveau 1

Durée
16 min

Accessoires
Ballon, Bande élastique

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Joanie Coutu
Une classe de type entrainement. Vous allez activer votre cardio (alternatives sans saut seront proposées). Vous progresserez vers une série d'exercices par intervalle qui sollicitera tout votre corps.
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