Jour 20 - Entrainement haute intensité
Niveau
Niveau 1
Durée
16 min
Accessoires
Ballon, Bande élastique
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Joanie Coutu
Une classe de type entrainement. Vous allez activer votre cardio (alternatives sans saut seront proposées). Vous progresserez vers une série d'exercices par intervalle qui sollicitera tout votre corps.
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