Jour 25 - Le plancher pelvien à besoin de subtilité
Niveau
Niveau Débutant
Durée
13 min
Accessoires
Blocs, Couverture
Discipline
Séries & ateliers
Instructeur
Nancy Canse
Pour bien engager le plancher pelvien ça demande de la subtilité. Nous verrons dans cette classe comment certains accessoires peuvent considérablement aider à bien comprendre, ressentir et engager le plancher pelvien. Des mouvements accessibles à tous et qui viendront grandement changer ou installer une bonne pratique de l'engagement du plancher pelvien.
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