Jour 28 - Séquence progressive cardio

Niveau
Niveau 1/2

Durée
10 min

Accessoires

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
Une série d'exercices cardio pour construire de l'endurance. Il vous est possible de répéter la série jusqu'à 5 fois selon votre niveau, des alternatives sont offertes afin de permettre à chacun de respecter ses limites et d'atteindre sainement ses objectifs personnels.
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