Jour 10 - #1 Maîtrise du mouvement

Niveau
Niveau Débutant

Durée
20 min

Accessoires
Blocs

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Marie-Eve Quilicot
La maîtrise du mouvement est un principe qui est au cœur de la pratique Pilates. La maîtrise des mouvements ainsi que dans les transitions. Une maîtrise vous assure votre protection et entraîne les muscles à demeurer engager et allonger pendant le mouvement.