Jours #25 - Pratique matinale pour les abdominaux

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20 min -
Niveau 1/2
Niveau Niveau 1/2
Durée 20 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Une pratique matinale pour réveiller notre sangle abdominale qui est le moteur de notre posture, de nos activités physiques. Le matin, il est important de bien réveiller le corps en mobilité, et ce, afin d'accompagner et de permettre aux muscles abdominaux de bien rester engagés pendant les mouvements de renforcement musculaires.

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