#9 Un réveil matinal pour nos articulations

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21 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 21 min
Accessoires Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Après une nuit de sommeil allongée et majoritairement immobile nos articulations ont besoin d'un réveil tout en douceur. Cette classe de stretching pilates met tout doucement notre corps en action et permet d'activer le liquide synovial dans nos articulations.

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