Détendre le bas pour faire sourire le haut

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Niveau Niveau Débutant
Durée 45 min
Accessoires Balle, Blocs, Couverture
Discipline Stretching postural
Instructeur Nancy Canse

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Une classe où vous allons prendre conscience des relâchements musculaires et leurs impacts sur le reste du corps. Lorsque nous avons des inconforts dans le haut du corps nous allons instinctivement vouloir détendre la région des épaules et avec raison. Par contre, il est intéressant de constater que lorsque le bas est détendue et plus mobile le haut du corps en soutire de nombreux bienfaits.

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