Jour 4 - Méditation de protection

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23 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 23 min
Accessoires
Discipline Séries
Instructeur Émilie Comeau

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Courte méditation sur le thème de la protection! Lors de cette pratique vous travaillerez à stimuler un point de pression dans le sternum lié au système immunitaire et ensuite vous prendrez un moment pour mettre vos limites en établissant une ligne de protection à l'aide de mudra et de respirations.

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