Inspiration pour l'extérieur

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20 min -
Niveau Débutant
Niveau Niveau Débutant
Durée 20 min
Accessoires Chaise
Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

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Avec ou sans souliers de course, mais sans tapis, il est possible de poursuivre votre pratique du yoga ou du Pilates à l'extérieur, pour profiter au maximum des bienfaits dont on parle ici. Dans cette vidéo gratuite du mois, découvrez comment ces deux disciplines vous sont accessibles en tout temps et en tout lieu, dans un parc ou au cœur de la nature. Pour des idées simplement inspirantes et accessibles.

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