Reconnaître ce qui va bien

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25 min -
Niveau 1/2
Niveau Niveau 1/2
Durée 25 min
Accessoires Blocs, Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Ce matin la pratique vous guide à reconnaître ce qui va bien en vous. Notre esprit a tendance à tourner rapidement notre attention sur ce qui est inconfortable ou en tension dans son corps. Vous allez dans cette pratique réaliser qu'il y a plusieurs endroits qui sont confortables et détendus en vous-même en mouvement. Il est intéressant d'appliquer cet enseignement à l'extérieur de son tapis. Aujourd'hui mettons de la lumière sur ce qui va bien.

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