Ralentir avant la nuit

Niveau
Niveau Débutant

Durée
54 min

Accessoires
Blocs, Couverture, Sangle

Discipline
Stretching

Instructeur
Nancy Canse
Une pratique où nous allons explorer nos postures accompagnées du mur. Dans notre quotidien nous avons souvent plusieurs choix, plusieurs décisions à prendre, nous essayons de trouver nos réponses, nos solutions dans notre tête entremêlée dans nos pensées et la confusion s'installent. Lorsque nous prenons le temps de se déposer et retourner son regard, son attention au corps l'espace se crée et l'esprit est plus libre à entendre nos réponses, nos solutions.