Série I #3 - Libérer les tensions, libérer le stress

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Niveau Niveau Débutant
Durée 25 min
Accessoires Couverture
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Nous sommes déjà à la fin de notre première semaine de notre rituel du matin. Nous allons revoir notre rituel de début et fin de pratique qui devient de plus en plus naturel à exécuter. En cette dernière journée de la semaine il est bon de venir accompagner notre corps à se libérer des tensions qui se sont peut-être logés au courant de la semaine. Tout en douceur et présence nous allons créer de l'espace dans nos articulations.

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