Série #14 Yin en Souplesse & douceur

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Niveau Niveau Débutant
Durée 35 min
Accessoires Couverture, Traversin
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Ce cours de yin yoga privilégiera le bas du corps tout en créant l'équilibre entre flexion avant et extension du dos. Pendant que vous pratiquez, Nancy vous invite à tourner le regard à l'intérieur de soi, adoucir les intentions d'objectifs et à laisser simplement votre expérience se dérouler.

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