Retrouver le silence et être plus conscient

Niveau
Niveau Débutant

Durée
25 min

Accessoires
Couverture

Discipline
Yoga & Méditation

Instructeur
Nancy Canse
Ce matin nous allons aborder la conscience, nous aider à comprendre et ressentir notre conscience être l'observateur de notre unicité. Nous allons enchaîner avec notre rituel des Mudras ainsi que de peaufiner notre rituel en mouvement et ressentir leur puissance.
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