Rituel du matin Série III #16 - Pilates matinal abdominaux

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21 min -
Niveau 1/2
Niveau Niveau 1/2
Durée 21 min
Accessoires
Discipline Yoga & Méditation
Instructeur Nancy Canse

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Une pratique matinale active qui éveillera tout votre corps en force et présence. Le corps est votre porte d'entrée à vous recentrer et retrouver l'équilibre. L'esprit apprécie l'espace que le corps lui procure lorsqu'il s'active. Vous serez centré pour votre journée

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