Lundi - Mouvement conscient

Niveau
Niveau Débutant

Durée
35 min

Accessoires
Blocs

Discipline
Séries & ateliers

Instructeur
Nancy Canse
Se mettre en mouvement en douceur. Nous pensons trop souvent que la méditation est seulement l'immobilité dans cette pratique nous allons méditer en mouvement. Qu'est-ce que méditer en mouvement? C'est être conscient dans ses mouvements on pourrait dire mouvement somatique. Il faut réaliser que nous pouvons être conscient dans les pratiques les plus actives qui soient.