Détente du diaphragme

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Niveau Niveau Débutant
Durée 8 min
Accessoires Bande élastique, Traversin
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Nancy Canse

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Le diaphragme est le muscle respiratoire principal. Lorsqu'il est tendu il peut avoir des conséquences sans risque mais va créer des inconforts: maux de dos, dos vouté, problème digestif, etc. Cette pratique vous donne des exercices simples et efficaces afin de le garder souple et maximiser votre respiration.

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