Étirement des ischio-jambier (aide à détendre le bas du dos)

Votre forfait n'inclut pas les vidéos Stretching
aperçuVisionner la version complète
Niveau Niveau Débutant
Durée 5 min
Accessoires
Discipline Stretching
Instructeur Nancy Canse

Partager ce vidéo

L'étirement des ischio-jambier (muscles arrière des cuisses) permet de limiter les douleurs dans la région lombaire (bas du dos). Vous sentirez plus de souplesse dans votre bassin.

Visionner la version complète

Pour un mois ou une année à la fois, plongez à votre rythme grâce à nos forfaits sur mesure. Joignez notre communauté et explorez toutes nos vidéos durant 14 jours d'essai gratuit