La respiration et son plein potentiel

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Niveau Niveau Débutant
Durée 12 min
Accessoires Couverture
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Nancy Canse

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La base de notre mieux-être est notre respiration. Que ce soit pour calmer son système nerveux, soulager une douleur ou pour une activité physique une bonne respiration est le maître d'oeuvre. Une pratique qui nous fait du bien. Optimiser sa respiration en l'observant pour comprendre ses mouvements et lui offrir toute notre attention

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