Mobilité du sacrum

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Niveau Niveau Débutant
Durée 4 min
Accessoires Bande élastique, Couverture
Discipline Séries
Instructeur Nancy Canse

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Le bas du dos est souvent un endroit de tension et manque de mobilité. Cette courte pratique nous permet rapidement à l'aide du sacrum de retrouver de l'espace et une mobilité dans son bassin.

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