#2 Mobilité et tonicité des épaules

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Niveau Niveau 1
Durée 25 min
Accessoires
Discipline Ateliers & séries
Instructeur Marie-Eve Quilicot

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Vous allez revoir des exercices de la première classe et ainsi explorer plus en profondeur la mobilité active des vos épaules. Vous progresserez vers des mouvement de tonicité pour toutes la régions des épaules. Souplesse et force pour une ceinture des épaules en équilibre.

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