Retraite de Yoga-Pilates à Punta Cana

Du 30 novembre au 7 décembre 2023

C’est maintenant le moment où l’on ouvre les portes pour les inscriptions de notre RETRAITE DE YOGA-PILATES et mieux manger à Punta Cana Beach Wellness – Level, en République Dominicaine.

C’est un immense plaisir que je vous propose une retraite de Yoga-Pilates dans un endroit où tous les éléments sont réunis pour retrouver le calme et prendre soin de soi.

Offrez-vous l’opportunité d’approfondir votre pratique et de recharger vos batteries dans une ambiance féérique.

AU MENU

✅ Différentes techniques pour optimiser votre posture.

✅ Différente techniques de respiration.

✅ Des postures de yoga et exercices de Pilates pour avoir une pratique qui se construit et qui vous apporte force, souplesse et calme = Équilibre.

✅  Des pratiques qui apaisent le corps et calme le mental.

✅ Vous allez mieux comprendre comment aborder vos mouvements.

✅  Cesser de souffrir dans certains exercices et bien engager vos muscles profonds.

✅  Améliorer votre pratique et votre posture.

✅ 2 ateliers.

Au terme de cette retraite: Votre pratique se sera transformé et vous serez outiller pour construire à chaque jour votre pratique.

Pendant ce séjour vous serez guidé à chaque jour par des pratiques matinales et de fin de journée que vous pourrez facilement reproduire lors de votre retour.

Des ateliers (2) en après-midi vous seront proposés en lien avec votre pratique et un mode de vie sain et équilibré. 

Mon objectif vous permettre d’instaurer un mode de vie sain par la pratique et de bon choix alimentaire. Mieux comprendre, et améliorer sa pratique et sa posture et repartir outiller pour constamment retrouver son équilibre physique et mental.

Une semaine qui changera votre mode de pratique, et surtout vous ouvre à adopter de nouvelles habitudes de vie.

Joignez Nancy de chez Eden-Santé, Mieux-être pour une retraite de mieux-être d’une semaine au Punta Cana Beach Wellness, en République Dominicaine.

P.s. Je veux surtout que vous partiez de ce séjour avec des outils pour votre quotidien, alors vous aurez accès sur notre site internet pendant 1 an à toutes les pratiques que vous aurez pratiquées pendant ce séjour (elles auront été enregistrées d’avance pour vous).