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Séries & ateliers

Vous désirez explorer un thème précis comme la respiration, la posture debout, les méridiens, etc.?

Séries & ateliers

Nos séries et ateliers Éden sont menés par des experts dans leur discipline et explorent des thématiques et pratiques spécifiques à explorer vers votre mieux-être, dans le confort de votre maison.

Février - Stretching - Pour votre quotidien

Février - Stretching - Pour votre quotidien

28 Jours de force tranquille - PILATES

28 Jours de force tranquille - PILATES

Cours en direct

Cours en direct "REDIFFUSION"

Étape 1 - Commencer ici - Yoga-Pilates pour débutant

Étape 1 - Commencer ici - Yoga-Pilates pour débutant

Étape 2 - Alliance

Étape 2 - Alliance "CORE" énergie

Énergie Vitale, LA FORCE DE VIE

Énergie Vitale, LA FORCE DE VIE

Détox & alignement - Yoga-Pilates avec Nancy

Détox & alignement - Yoga-Pilates avec Nancy

Série flow énergie

Série flow énergie

UN VOYAGE AU COEUR DE SOI

UN VOYAGE AU COEUR DE SOI

Challenge mieux-être

Challenge mieux-être

Conseils mieux-être avec Louise Trudel

Conseils mieux-être avec Louise Trudel

Pause express en 5 minutes

Pause express en 5 minutes

Santé du dos

Santé du dos

30 jours - On ralentit.... Pour savourez l'essentiel

30 jours - On ralentit.... Pour savourez l'essentiel

30 jours POUR SOI

30 jours POUR SOI

La respiration - Au coeur de notre pratique

La respiration - Au coeur de notre pratique

Pause & Réflexions

Pause & Réflexions

30 jours de Yoga, Pilates & méditation - L'équilibre absolu - Partie 1

30 jours de Yoga, Pilates & méditation - L'équilibre absolu - Partie 1

30 jours de Yoga, Pilates & méditation - L'équilibre absolu - Partie 2

30 jours de Yoga, Pilates & méditation - L'équilibre absolu - Partie 2

30 jours - Plancher pelvien & muscles abdominaux

30 jours - Plancher pelvien & muscles abdominaux

Rituel du matin

Rituel du matin

Atelier

Atelier "Comment bien engager les muscles abdominaux" = Résultats

Le yoga, l'art de vivre

Le yoga, l'art de vivre

30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot

30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot

Les 5 Kleshas (5 poisons de l'humain)

Les 5 Kleshas (5 poisons de l'humain)

Série Balado

Série Balado "Le calme avant tout"

Renforcer le plancher pelvien & les muscles abdominaux

Renforcer le plancher pelvien & les muscles abdominaux

Respirer pour se calmer et mieux digérer

Respirer pour se calmer et mieux digérer

Fibromyalgie et yoga avec Stéphanie Kitembo

Fibromyalgie et yoga avec Stéphanie Kitembo

Nos ateliers thématiques

Nos ateliers thématiques

10 jours pour un corps fort, souple et énergisé

10 jours pour un corps fort, souple et énergisé

Yoga, mobilité & fascia

Yoga, mobilité & fascia

Chaque jour est un renouveau

Chaque jour est un renouveau

Mobilité articulaire avec Julien Gagnon

Mobilité articulaire avec Julien Gagnon

6 principes de base en Pilates

6 principes de base en Pilates

Les 5 koshas avec Cathy Anglehart

Les 5 koshas avec Cathy Anglehart

Méditation et les 7 chakras avec Émilie Comeau

Méditation et les 7 chakras avec Émilie Comeau

Rotations et torsions avec Nancy

Rotations et torsions avec Nancy

Asanas, pranayamas, méditations & Chakras avec Cathy Anglehart

Asanas, pranayamas, méditations & Chakras avec Cathy Anglehart

Mobilité active des épaules

Mobilité active des épaules

Souplesse et flexibilité pour les hanches

Souplesse et flexibilité pour les hanches

Flexibilité active, force et cardio

Flexibilité active, force et cardio

30 jours - Discipline

30 jours - Discipline

30 jours - Mobilité

30 jours - Mobilité

30 jours - Détox

30 jours - Détox

30 jours - Doux flow

30 jours - Doux flow

30 jours - Tonus

30 jours - Tonus

30 jours -

30 jours - "FLOW"

Springboard Pilates avec Nancy Canse

Springboard Pilates avec Nancy Canse

Un défi de yoga-Pilates pour les 366 prochains jours

Un défi de yoga-Pilates pour les 366 prochains jours

Capsule mieux-être (accès gratuit pour tous)

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