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Séries & ateliers

Vous désirez explorer un thème précis comme la respiration, la posture debout, les méridiens, etc.?

Séries & ateliers

Nos séries et ateliers Éden sont menés par des experts dans leur discipline et explorent des thématiques et pratiques spécifiques à explorer vers votre mieux-être, dans le confort de votre maison.

Capsule mieux-être (accès gratuit pour tous)

Capsule mieux-être (accès gratuit pour tous)

Pause express en 5 minutes

Pause express en 5 minutes

Pratique Centrée : Établir des Bases Solides

Pratique Centrée : Établir des Bases Solides

Un défi de yoga-Pilates pour les 366 prochains jours

Un défi de yoga-Pilates pour les 366 prochains jours

"Par où commencer ! Par ici !"

Rituel du matin

Rituel du matin

Atelier

Atelier "Comment bien engager les muscles abdominaux" = Résultats

Le yoga, l'art de vivre

Le yoga, l'art de vivre

30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot

30 jours pour découvrir le Pilates avec Nancy Canse et Marie-Eve Quilicot

Conseils mieux-être avec Louise Trudel

Conseils mieux-être avec Louise Trudel

Les 5 Kleshas (5 poisons de l'humain)

Les 5 Kleshas (5 poisons de l'humain)

Série Balado

Série Balado "Le calme avant tout"

30 jours à découvrir le méditation

30 jours à découvrir le méditation

Renforcer le plancher pelvien & les muscles abdominaux

Renforcer le plancher pelvien & les muscles abdominaux

Respirer pour se calmer et mieux digérer

Respirer pour se calmer et mieux digérer

Fibromyalgie et yoga avec Stéphanie Kitembo

Fibromyalgie et yoga avec Stéphanie Kitembo

Nos ateliers thématiques

Nos ateliers thématiques

10 jours pour un corps fort, souple et énergisé

10 jours pour un corps fort, souple et énergisé

Yoga, mobilité & fascia

Yoga, mobilité & fascia

Chaque jour est un renouveau

Chaque jour est un renouveau

Mobilité articulaire avec Julien Gagnon

Mobilité articulaire avec Julien Gagnon

6 principes de base en Pilates

6 principes de base en Pilates

Les 5 koshas avec Cathy Anglehart

Les 5 koshas avec Cathy Anglehart

Méditation et les 7 chakras avec Émilie Comeau

Méditation et les 7 chakras avec Émilie Comeau

Rotations et torsions avec Nancy

Rotations et torsions avec Nancy

Asanas, pranayamas, méditations & Chakras avec Cathy Anglehart

Asanas, pranayamas, méditations & Chakras avec Cathy Anglehart

Mobilité active des épaules

Mobilité active des épaules

Souplesse et flexibilité pour les hanches

Souplesse et flexibilité pour les hanches

Le yoga et vos abdominaux

Le yoga et vos abdominaux

Flexibilité active, force et cardio

Flexibilité active, force et cardio

366 jours de Yoga-Pilates pour une transformation durable - Janvier 2024

366 jours de Yoga-Pilates pour une transformation durable - Janvier 2024

366 jours de Yoga-Pilates pour une transformation durable - Février 2024

366 jours de Yoga-Pilates pour une transformation durable - Février 2024

30 jours - Discipline

30 jours - Discipline

30 jours - Souplesse

30 jours - Souplesse

30 jours - Mobilité

30 jours - Mobilité

30 jours - Détox

30 jours - Détox

30 jours - Doux flow

30 jours - Doux flow

30 jours - Tonus

30 jours - Tonus

30 jours - Respirer

30 jours - Respirer

Calendrier Septembre 2023 - Plancher pelvien & muscles abdominaux

Calendrier Septembre 2023 - Plancher pelvien & muscles abdominaux

Calendrier Octobre 2023 -

Calendrier Octobre 2023 - "FLOW"

Calendrier Novembre 2023 - Santé du dos

Calendrier Novembre 2023 - Santé du dos

Calendrier Décembre 2023 - Retrouver son équilibre

Calendrier Décembre 2023 - Retrouver son équilibre

Springboard Pilates avec Nancy Canse

Springboard Pilates avec Nancy Canse

Formation professorale 2023

Formation professorale 2023

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Instructeure et fondatrice d'Éden
Instructeure de Pilates
Instructeure de yoga
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Instructeur de yoga et fondateur d’Asana performance
Instructeure de yoga et fondatrice de That’s yoga
Naturopathe et coach alimentaire
Instructeure de yoga
Kinésiologue, propriétaire et fondatrice du Studio Vexial Pole Fitnes
Instructeur de Pilates et Spinal certifié

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