
Niveau
Niveau Débutant

Durée (vidéos)
5 à 50 minutes

Durée (programme)
3 mois

Accessoires

Instructeur
Louise Trudel
Une série de petits changements (et parfois de très petits changements) qu’on effectue pendant 3 mois. Concrètement! À tous les jours, tu as une action à poser (boire un verre d’eau de plus, manger un légume de plus que la veille, respirer profondément). Donc un petit défi par jour. L’idée est simple: C’est que tu intègres des bonnes habitudes à ton quotidien en effectuant ton défi du jour. Défi quotidien – petit changement – plusieurs petits changements – nouvelle identité en santé – resplendissante et fière d’avoir complété le défi CHALLENGE ME!
119.00 $
Disponible pour 6 mois de la date d'achat.