Un voyage alliant découverte culturelle et détente.
Nous sommes ravis d’ouvrir les inscriptions pour notre Retraite de Yoga-Pilates au Portugal.
Venez explorer la richesse et la beauté du Portugal tout en vous immergeant dans une pratique conçue pour enrichir votre voyage et approfondir votre bien-être.
« Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie. » – Joseph Pilates
La vie quotidienne peut être exigeante pour notre corps et notre esprit. Même sur notre tapis de yoga, les préoccupations nous suivent souvent. Cette retraite vous offre l’occasion de vous déconnecter complètement et de plonger dans une pratique revitalisante.
Chaque séance de Yoga-Pilates, matinale et en soirée, est soigneusement conçue pour vous revitaliser, améliorer votre souplesse et maintenir votre calme intérieur. Nos pratiques vous prépareront aux explorations de la journée et favoriseront une récupération sereine le soir.
Découvrez un programme élaboré avec soin, vous permettant de vivre une expérience unique à travers la culture et les paysages splendides du Portugal. Vous aurez également l’occasion de passer des moments inoubliables sur les plages unique du Portugal. Profitez de cette retraite pour allier exploration culturelle et sérénité intérieure.
Il nous fera plaisir de vous guider et de vous aider à adopter une pratique qui vous fait du bien.
(Itinéraire détaillé à venir)
Du 11 au 21 mai 2026
Jour 1
Départ de Montréal vers Lisbonne.
Jour 2
Yoga-Pilates du matin. PM : Yoga-Pilates de fin de journée.
Jour 3
Yoga-Pilates du matin. PM : Yoga-Pilates de fin de journée.
Jour 4
Yoga-Pilates du matin. PM : Yoga-Pilates de fin de journée.
Jour 5
Yoga-Pilates du matin. PM : Yoga-Pilates de fin de journée.
Jour 6
Yoga-Pilates du matin. PM : Yoga-Pilates de fin de journée.
Jour 7
Yoga-Pilates du matin. PM : Yoga-Pilates de fin de journée.
Jour 8
Yoga-Pilates du matin. PM : Yoga-Pilates de fin de journée.
Jour 9
Yoga-Pilates du matin. PM : Yoga-Pilates de fin de journée.
Jour 10
Yoga-Pilates du matin. PM : Yoga-Pilates de fin de journée.
Jour 11
Retour vers Montréal.
Privatisation complète de la Villa pour 8 jours (7 nuits), du 12 au 18 mai 2026
Jour 1 à jour 8 – du 12 au 18 mai
Retraite de Yoga à la Villa, avec les activités ci-dessous incluses (planning à déterminer par la suite) Pendant ce séjour, vous serez guidée par une pratique matinale et une autre en fin de journée, entrecoupées de découvertes culturelles inspirantes et de moments ressourçants en pleine nature.
Au programme : Journée à la plage, escapade à Lisbonne, visite d’Óbidos — magnifique ville fortifiée — ainsi que deux randonnées au départ de la Villa. Les transports sont inclus. Les dîners et soupers seront libres lors des sorties.
Jour 9 – 19 mai 2026 – Bord de mer Algarve
Journée découverte de l’Algarve avec arrêts aux points d’intérêts suivants :
Balade sur la plage de Benagil jusqu’à sa célèbre grotte
Randonnée sur le sentier des sept vallées suspendues (sentier côtier offrant des vues spectaculaires)
Visite libre du vieux Ferragudo
Jour 10 – 20 mai 2026 – Bord de mer Algarve
Visite libre de la ville de Lagos : Explorer le centre historique, le fort et la plage de Dona Ana. Nous pourrons rejoindre le phare de Ponta da Piedade ainsi que ses grottes et plages en 5 minutes de marche. Dîner et souper libres
Jour 11 – 21 mai 2026
Vol retour pour Montréal
Cette retraite est ouverte à tous, des débutants aux pratiquants avancés. Notez que certaines positions au sol (couché(e) sur le dos et le ventre, assis(e) en tailleur, quadrupède) seront nécessaires, une certaine aisance corporelle est donc requise.
Vivez une expérience transformative qui va au-delà de la simple pratique physique. Apprenez à écouter votre corps, à respecter vos limites et à puiser dans vos ressources intérieures pour un bien-être durable.
Au plaisir de vous retrouver pour cette aventure unique au Portugal !
En occupation Quadruple :
4680$ (paiement par virement)
En occupation triple :
4780$ (paiement par virement)
En occupation double :
4935$ (paiement par virement)
Rabais de 130$ si paiement par virement bancaire
Le paiement du voyage se fera en 3 versements faits à l’ordre d’ARO VOYAGES.
Le coût du programme inclut :
À venir
Suivre le lien :
https://portail.arovoyages.com/#/trip/c8a396ee-f9d3-47e3-aa80-d16c090f26fd
ou
communiquer avec
Solène au 514-728-7222 #105
ou à
solene@arovoyages.com
ou
Nancy Canse 450-585-5451
ou à
info@edensantemieuxetre.com
Pour de plus amples informations:
Solène Lévesque
Directrice générale
Partenaire exclusif d’ARO CoopérAction InterNational
solene@arovoyages.com
Tél.: 514 728-7222, poste 105
Sans frais : 1-888-650-5481
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