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Cours en ligne, cours en studio, ateliers.

L’expérience Éden

 Par Nancy Canse

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Yoga, Pilates, méditation, stretching postural et ateliers thématiques : notre équipe multidisciplinaire vous accompagne pour être en santé ou pour vivre en pleine conscience, avec des forfaits accessibles à tous, en studio ou en ligne.

Explorez notre approche unique du corps et de l'esprit.

Expérience en direct

Ateliers en direct
avec un instructeur de notre équipe
Expérience virtuelle
Vidéos sur demande
selon votre rythme et votre horaire
Expérience en studio
Cours sur place
à notre studio

Vidéos sur demande

Yoga + Méditation

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Pour vivre en force ou en douceur, découvrez les bienfaits du yoga et de la méditation. Nos professeurs évoluent avec vous afin d’assouplir, de renforcer et de détendre votre corps et votre esprit vers l’harmonie.

Vidéos sur demande

Pilates

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Apprivoiser votre corps et cheminer vers la liberté de mouvement, c’est possible à tout âge. Apprenez à mieux bouger et à respirer tout en rééduquant votre posture afin de tonifier votre corps.

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Stretching postural

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Vous apprendre à mieux bouger est l’une de nos forces. Une méthode douce en soi qui aide aussi à améliorer votre pratique du yoga et du Pilates, le stretching postural permet de retrouver une mobilité globale en rééduquant la posture et la respiration.

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Initiation

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Yoga, Pilates, méditation ou stretching postural, vous voulez faire l’essai de chaque pratique avant d’arrêter votre choix, pour le plaisir tout simple sans le stress de la performance? Éden Initiation est une introduction multidisciplinaire qui vous invite à explorer les chemins du mieux-être dans le confort de votre maison.

Vidéos sur demande

Ateliers & séries

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Nos ateliers et séries Éden sont menés par des experts dans leur discipline et explorent des thèmes comme la respiration, la posture debout, les méridiens et autres pistes à explorer vers votre mieux-être .

Tous les chemins
mènent à Éden

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Faites l’expérience d’une pratique humaine, personnalisée et à l’écoute, assurée par des instructeurs qui sauront vous guider à votre rythme vers la meilleure version de vous.

Nancy