Yoga, Pilates, stretching, méditation, alimentation, sport… : le chemin pour retrouver la santé ou vivre en pleine conscience est unique à chacun et accessible à tous. Nancy Canse Ostéopathe, instructeure de yoga vivant et Pilates certifiée, j’ai développé en 20 ans une approche unique pour guider le corps et l’esprit vers la meilleure version de soi. Je vous invite à en faire l’expérience, à travers nos cours de yoga, de Pilates et de stretching en ligne, ou en personne dans notre studio à Repentigny , dans le Grand Montréal ou dans l’une de nos retraites. Lorsque l’on prend le temps de prendre soin de soi c’est tout notre être qui retrouve son flow d’énergie et son harmonie. Parce que chaque matin est une nouvelle chance de se réimaginer.
Nancy
Au début de ma trentaine, j’occupais un poste très apprécié en droit corporatif, mais qui ne résonnait pas avec mon essence. La vie s’y écoulait à toute vitesse, loin de mon flow intérieur. Un jour, alors que je conduisais, j’ai pris la décision audacieuse de tout quitter pour ouvrir mon studio de yoga et de Pilates. Ce fut la plus belle décision de ma vie, transformant radicalement mon parcours.
Il y a près de 20 ans, j’ai créé Éden pour partager ma passion et offrir un espace de bien-être. Ayant pratiqué la danse depuis mon enfance, j’ai ressenti qu’il était temps de changer de voie. C’est alors que le yoga et le Pilates sont entrés dans ma vie comme un cadeau inattendu, me permettant de me reconnecter à mon corps sans compétition avec moi-même. J’ai découvert ces disciplines à un moment où ma santé physique et mentale avaient besoin qu’on viennent prendre soin d’eux…
Aujourd’hui, mes cours, que ce soit en studio ou en ligne, vont bien au-delà d’une simple pratique. Ils incarnent ma passion et mon mode de vie. Le yoga et la méditation m’ont appris à me rencontrer, à me connaître véritablement et à explorer des parties de moi-même jusqu’alors inconnues. Le Pilates, quant à lui, m’a permis de mieux comprendre la biomécanique de mon corps et son interaction profonde avec l’esprit, révélant l’harmonie que ces deux disciplines apportent à ma vie.
Ma curiosité pour le mouvement m’a également amenée à compléter une formation en ostéopathie en 2011. En tant qu’ostéopathe, j’ai acquis une compréhension des limitations que beaucoup rencontrent au quotidien. Cela m’a permis de développer des cours visant à restaurer la mobilité optimale du corps, afin que chacun puisse évoluer avec aisance.
Au fil des années, j’ai grandi grâce à des enseignements riches, tout en demeurant une éternelle élève de la vie. Ce parcours m’a permis de créer des pratiques uniques qui ont aidé des milliers de personnes à découvrir des parties d’eux-mêmes qui leur étaient inconnues.
En 2011, j’ai lancé une plateforme en ligne offrant déjà plus de 2300 pratiques pour accompagner ceux qui souhaitent faire une différence sur leur tapis et dans leur quotidien. Avec ma collègue et amie Émilie Comeau, nous avons également développé une formation professorale de yoga de 200 heures RYT et des formations continues enseignement du yoga.
Vous pouvez également me retrouver lors de mes nombreuses retraites et événements.
C’est si simple, mais je sais que ce n’est pas toujours facile. Laissez-nous vous accompagner pour prendre soin de vous et éliminer la plupart des maux. Notre corps recherche naturellement la santé, la force et la souplesse.
Notre mission est de travailler le corps pour permettre à l’esprit de s’y déposer et ainsi vivre pleinement notre flow naturel.
