Cette retraite de 4 jours permet de s’arrêter et venir prendre de ses nouvelles. Prendre du temps pour soi est parfois laborieux; ça demande de dire non à certaines invitations, mettre sur pause nos obligations, de déplacer des activités dans son horaire, de mettre ses limites et d’avoir le courage de dire je suis la priorité pour le moment. Or, les bienfaits récoltés pendant ce séjour dépassent tous les efforts déployés pour s’être accordé ce moment privilégié.
Dans un lieu où tous les éléments sont réunis pour vous inviter à ralentir, vous ferez la découverte de douces pratiques d’asanas et de méditations. Ces pratiques aideront le corps à laisser aller le stress accumulé, les tensions qui résistent et surtout à calmer les fluctuations du mental. Le corps et le souffle sont nos meilleurs alliés pour venir découvrir en nous de nouveaux endroits et surtout nous amener sur le chemin qui nous fait réaliser que nous avons déjà tout ce dont nous avons besoin en nous. Par une approche qui respecte comment votre corps se présente dans l’instant où vous êtes sur votre tapis. Vous vous sentirez ressourcé et en harmonie à l’intérieur de vous.
Nous voulons surtout que vous partiez de ce week-end avec des outils pour votre quotidien, alors vous aurez accès sur notre site internet pendant 1 an à toutes les pratiques que vous allez pratiquer pendant ce séjour.
Nous avons très hâte de pratiquer avec vous!
Nancy et Cath
Tarifs à partir :
Occupation double/1014$*
Occupation simple / 1124$
Les prix affichés sont par personne, avant taxes.
Possibilité d’obtenir les prix pour occupation triple et quadruple avec le Spa Eastman.
À l’arrivée : Les chambres seront prêtes au plus tard à 16h.
Au départ : Votre chambre doit être libérée avant 11h00.
Maximum de 15 places disponibles
POLITIQUES D’ANNULATION
Annulation par le participant – Les pénalités suivantes s’appliquent :
Nancy Canse : info@edensantémieuxetre.com
Jeudi 29 JUIN
14:00 à 18:00 Arrivée, temps libre pour profiter des soins et du spa
18:30 Souper
20:00 Accueil, présentation et douce pratique et méditation pour une belle nuit de sommeil
Vendredi 30 juin
7:15 Méditation matinale
8:00 Déjeuner
9:30- 12:00 Atelier
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des soins et du spa
16:30- 18:30 Atelier
19:00 Souper
Samedi 1 juillet
7:15 Méditation matinale
8:00 Déjeuner
9:30- 12:00 Atelier
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des soins et du spa
16:30- 18:30 Atelier
19:00 Souper
Dimanche 2 juillet
7:15 Méditation matinale
8:00 Déjeuner
9:30- 12:00 Atelier
12:00 Dîner
13:00 – 16:00 Temps libre pour profiter des soins et du spa
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