«Un corps libre de tensions et de fatigue permet d’affronter toutes les complexités de la vie.»
-Joseph Pilates
Retrouver l’harmonie en soi par la conscience du corps et de son esprit calme
C’est par l’alignement du corps, que la force, le calme et la souplesse s’installent en nous!
Une invitation à explorer la conscience du corps et de l’esprit, à travers une approche qui allie connexion et recentrement .
Grâce à des exercices précis, vous ressentirez les bienfaits d’un ancrage profond, vous permettant d’être pleinement présent(e) et de retrouver un espace intérieur apaisé. L’atelier comprendra également un travail sur l’alignement, favorisant une exécution plus juste et bénéfique des postures.
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