Ralentir pour briller : Éveillez votre CHI cet été
![Inspiration Nancy](https://edensantemieuxetre.com/wp-content/uploads/2024/07/Inspiration-Nancy--768x768.jpg)
Le mois de juillet est souvent synonyme de vacances, un moment pour faire différemment, sortir de notre cadre habituel, refaire le plein d’énergie et laisser
L’Art de Prendre Soin de Soi : Un Voyage Vers la Plénitude
![Vert Minimaliste Motivation Méditation, Instagram Post](https://edensantemieuxetre.com/wp-content/uploads/2024/06/Vert-Minimaliste-Motivation-Meditation-Instagram-Post--768x768.jpg)
Dans un monde où tout va toujours plus vite, il est essentiel de se rappeler l’importance de prendre soin de soi. Prendre soin de son
Respire, ça presse!
![Respire](https://edensantemieuxetre.com/wp-content/uploads/2022/08/respire-768x500.jpg)
Pour fonctionner, on ne vous apprend rien, notre corps a besoin de respirer, ce «souffle» de vie qui anime tout être vivant. Et pourtant, nous
L’importance du yoga dans nos vies : Au-delà des postures
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Saviez-vous que le 21 juin est la Journée mondiale du yoga ? C’est l’ONU qui a choisi cette date en 2014, reconnaissant ainsi l’importance universelle
Transformez votre Pilates : Les bienfaits de compter à voix haute
![Img 2068](https://edensantemieuxetre.com/wp-content/uploads/2024/06/IMG_2068-768x1024.jpg)
Savez-vous pourquoi compter à voix haute est excellent pour certains exercices en PILATES ? 1. Stimulation du diaphragme Compter à haute voix engage activement
Renforcez vos muscles profonds et transformez votre vie !
![Les muscles profonds Bye le Voltaren, allô le Pilates!](https://edensantemieuxetre.com/wp-content/uploads/2022/09/pilates-768x500.jpg)
Maux de dos, mauvaise posture, fuite urinaire… et j’en passe. Beaucoup d’entre nous vivent avec des problèmes de santé souvent liés à nos muscles profonds,
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