Catégorie : Yoga

Repos SVP!

repos

Vous passez votre temps à dire «Je suis fatigué», mais vous n’arrivez pas à déconnecter? Vous n’êtes pas seul. Avec notre rythme de vie effréné,

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(Re)devenir souple en 15 minutes par jour

stretch

Notre corps perd de sa souplesse avec l’âge, surtout si on abandonne l’activité physique au fil du temps. Mais il est possible, avec quelques minutes

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Entre marche et yoga, il n’y a qu’un pas!

Entre marche et yoga, il n'y a qu'un pas!

La dernière année a été des plus mouvementées et a transformé notre mode de vie à tous. Quarantaine, confinement, distanciation sociale nous ont dirigés vers

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