Saviez-vous que les maux de dos sont l’une des principales causes d’invalidité, surtout en vieillissant? Même quand elles surviennent suite à un faux mouvement, ces
Natation, randonnée ou grosse lessive du dimanche, le tonus musculaire est votre meilleur allié pour vaquer à vos activités et loisirs quotidiens en toutes saisons.
Saviez-vous que le seul fait de bien respirer a un impact direct sur la santé de votre dos et que bouger demeure la clé pour
Notre corps perd de sa souplesse avec l’âge, surtout si on abandonne l’activité physique au fil du temps. Mais il est possible, avec quelques minutes
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