Le Pilates est une discipline qui se distingue par une approche centrée sur le contrôle, la fluidité et la précision du mouvement. Grâce à un travail en profondeur, il renforce les muscles posturaux, améliore la mobilité et favorise une meilleure connexion entre le corps et l’esprit.
Notre approche en ligne vous offre des instructions claires et précises, comme si nous étions à vos côtés, pour vous guider avec bienveillance et expertise. Chaque séance est conçue pour vous aider à développer force, souplesse et équilibre, à votre rythme et selon vos besoins.
Un corps sain, c’est un esprit heureux.
Pilates niveau 1
Pilates niveau 2
Pilates niveau 3
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