Joanie Coutu

Kinésiologue, propriétaire et fondatrice du Studio Vexial Pole Fitnes

Propriétaire et fondatrice du Studio Vexial Pole Fitness, Joanie pratique la danse depuis toujours. Après des débuts en ballet, jazz et danse moderne, elle s'est passionnée pour l'acrobatie et a terminé ses études collégiales dans cette discipline en 2013, au cégep de Drummondville. Un an plus tard, elle terminait une certification de base au « Pole and Aerial Fitness Instruction Commission of Canada ». Son plus grand accomplissement scolaire reste sans doute son bac en kinésiologie de l'Université du Québec à Trois-Rivières, en 2016, qui fait d'elle une membre de la Fédération des kinésiologues du Québec. Après avoir enseigné plusieurs styles de danse récréative pendant de nombreuses années, Joanie a mis à profit son Attestation d'études collégiales en arts du cirque à l'École nationale de cirque de Montréal en devenant entraîneure de pole et de cirque aérien dans son studio de Charlemagne et pour des clients privés. Vous la verrez certainement bientôt sur un podium (ou suspendue par les cheveux!), la compétition faisant désormais partie intégrante de sa vie. Préparez-vous à voir chaud, le mouvement, c'est sa spécialité!

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5 cours disponible(s)
67 min
niveau 1/2

#1 Flexibilité active

 
Joanie vous guide dans une pratique de flexibilité active pour améliorer la souplesse et la force du haut des jambes. Vous vous sentirez définitivement plus fort, plus souple et surtout très énergisé.
60 min
niveau 1/2

#2 Challenge force et flexibilité active

 
Dans cette deuxième classe de challenge Joanie progresse dans le travail de flexibilité active pour les jambes et intègre des mouvements de force. Une grande diversité d'exercice pour que tout le corps en bénéficie.
60 min
niveau 1/2

#3 Challenge cardio et flexibilité active

 
Dans cette troisième classe de challenge, Joanie débute avec un échauffement à intervalles cardio. Elle continue avec des mouvements de flexibilité actifs qui sera comme toujours vous garder très alerte et active avec sa créativité.
60 min
niveau 1/2

#4 Créativité en force et flexibilité

 
Joanie vous propose une classe où la créativité avec les accessoires sera exploité dans le travail de force et de flexibilité. Vous pourrez découvrir de nouvelles façons d'aborder votre flexibilité avec le mur et la force avec la bande élastique. Une pratique non conventionnelle mais qui nous fait découvrir de nouveaux horizons musculaires.
60 min
niveau 2

#5 Flexibilité active et "split"

 
Dernière classe de cette série de flexibilités active. Cette classe vient mettre en pratique plusieurs aspects de force et de flexibilité précédemment pratiqués. Vous allez exploiter vos acquis en ajouter un challenger avec la chaise. Une classe où encore une fois Joanie nous surprend avec sa créativité et qui donne une vive couleur de motivation à notre pratique.

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