Retraite formation Pilates au sol au Costa Rica
Avec Nancy Canse & Marie-Eve Quilicot
FORMATION PROFESSIONNELLE PILATES AU SOL — COSTA RICA
La jungle. La mer. Le silence. Le corps qui sait enfin.
Une formation qui se vit autant qu’elle s’apprend.
Au cœur de la jungle tropicale, à quelques minutes de l’océan une formation en Pilates au sol pensée pour comprendre, ressentir et enseigner le mouvement avec justesse.
Une expérience immersive portée par l’approche Pilates Intuitif précise, consciente et profondément vivante.
FORMAT HYBRIDE : EN LIGNE + IMMERSION AU COSTA RICA
Avant le départ — Formation en ligne Complétée à votre rythme, depuis chez vous : Fondements du Pilates · Anatomie fonctionnelle · Compréhension du mouvement.
Cette étape assure une base solide et un groupe homogène dès l’arrivée.
Au Costa Rica — 10 jours d’immersion Ateliers techniques et pédagogiques · Pratiques quotidiennes de Pilates au sol · Observation, corrections et ajustements · Développement de la qualité du mouvement
Les inscriptions doivent être complétées avant décembre 2026.
LE LIEU — DANYASA ECO RETREAT
Un sanctuaire éco-responsable niché au cœur de la jungle tropicale, à 5 minutes de la mer.
Nous y retournons pour une nouvelle édition parce que ce lieu fait partie de la formation. La nature ici n’est pas un décor… c’est une enseignante.
LE RYTHME DES JOURNÉES
Chaque journée s’ouvre et se referme par une pratique de Pilates au sol.
Entre les séances : temps de formation, exploration de la nature, plages sauvages, forêts tropicales, cascades et silences qui régénèrent en profondeur.
Un équilibre juste entre rigueur et douceur. Entre effort et intégration.
CE QUE VOUS DÉVELOPPEREZ
Une compréhension réelle du corps en mouvement · Une pratique plus précise et structurée · La capacité d’enseigner avec clarté et confiance · Une qualité de présence dans le mouvement
CETTE FORMATION EST POUR VOUS SI…
Vous avez déjà une pratique du Pilates
· Vous souhaitez approfondir votre compréhension
· Vous vous préparez à enseigner
· Vous êtes professionnel du mouvement ou de la santé
DATES À VENIR — PLACES LIMITÉES
Bien plus qu’une formation. Une expérience qui transforme votre manière de bouger, de comprendre et de transmettre.
→ Je veux être informé·e en priorité
Ou nous écrire à formation@pilatesintuitif.com
Votre partenaire de voyage
Il nous fera plaisir de vous guider et de vous aider à adopter une pratique qui vous fait du bien.
Détails de la Retraite :
Lieu : Danyasa Eco Retreat, Dominical – un sanctuaire niché entre jungle tropicale et océan Pacifique, à seulement 5 minutes de la mer.
Dates : À venir
Hébergement : Chambres écologiques dans un cadre serein, chaleureux et inspirant, entièrement privatisé pour notre groupe. chaque chambre à sa salle de bain privée.
Durée du séjour au centre :
Pour qui ?
Cette retraite est ouverte à tous, des débutants aux pratiquants avancés. Notez que certaines positions au sol (couché(e) sur le dos et le ventre, assis(e) en tailleur, quadrupède) seront nécessaires, une certaine aisance corporelle est donc requise.
Rejoignez-nous !
Vivez une expérience transformative qui va au-delà de la simple pratique physique. Apprenez à écouter votre corps, à respecter vos limites et à puiser dans vos ressources intérieures pour un bien-être durable.
Au plaisir de vous retrouver pour cette aventure unique au Costa Rica !
Tarif
| 1er versement | 500 $ NON-REMBOURSABLE (dépôt pour l’inscription) À recevoir lors de l’inscription Voir section : Documents requis dans conditions et règlements *Les billets d’avion seront émis au nom apparaissant sur la ou les cartes d’identité que vous utiliserez pour voyager. Rappelez-vous, le nom sur votre pièce d’identité doit correspondre au nom sur votre billet d’avion et votre carte d’embarquement. |
| 2e versement | $ à recevoir au plus tard le 2026. |
| 3e versement | $ à recevoir au plus tard le 2026 |
Inclusions
Le coût du programme inclut :
- Vols directs avec Air transat en classe économique
- 1 bagage enregistré par personne
- Les transferts aéroport-hôtel-aéroport
- 6 nuits au Danyasa Eco-Retreat & Eco Lodge en occupation double ou triple. Supplément de 495 $ pour occupation simple selon la disponibilité (2 de disponible)
- 2 nuits à San Jose ou en banlieue (1ère et dernière nuit, hôtel à déterminer)
- 3 repas par jour (sauf 4 repas, voir dans le programme)
- Excursions: Manuel Antonio, Chutes Nauyaca, Plantation de café, Volcan Poas
- 2 séances de Pilates par jour (Maximum de 4 heures par jour). Le jour de départ et de retour, il n’y aura pas de séances
- TPS-TVQ et la contribution pour fonds d’indemnisation des clients des agences de voyages FICAV (0$ par tranche de 1000$)
Non Inclus
- Passeport : Notez bien que le passeport doit être valide – Costa Rica : 30 jours
- Passeport : 120 $ (valide 5 ans) / 160$ (valide 10 ans)
- Assurance voyage (obligatoire)
- Vaccins : CLSC ou clinique du voyageur
- Pourboires
- Eau potable en dehors de Danyasa
- Médicaments personnels
- Transport aller-retour pour se rendre à l’aéroport de Montréal
- Repas pendant les vols et dans les aéroports
- Argent de poche (environ 125$)
- La compensation des émissions de CO2 de votre séjour ARO à travers le programme de la Bourse du carbone Scol’ERE : Costa Rica : 62 $
- Repas pendant les vols, dans les aéroports et endroits non mentionnés
- 2 dîners et 2 soupers
- Les dépenses personnelles
Itinéraire de vols :
Départ de Montréal à avec Air TRANSAT. Arrivée à San Jose, Costa Rica à .
Départ de San Jose à le2027 avec Air TRANSAT. Arrivée à Montréal à le 2027
*horaire des vols sujet à changement
Pour réserver
Suivre le lien :
https://portail.arovoyages.com/#/trip/c8a396ee-f9d3-47e3-aa80-d16c090f26fd
ou
communiquer avec
Solène au 514-728-7222 #105
ou à
solene@arovoyages.com
ou
Nancy Canse 450-585-5451
ou à
info@edensantemieuxetre.com
Pour de plus amples informations:
Solène Lévesque
Directrice générale
Partenaire exclusif d’ARO CoopérAction InterNational
solene@arovoyages.com
Tél.: 514 728-7222, poste 105
Sans frais : 1-888-650-5481
