Louise Trudel

Naturopathe et coach alimentaire

Microbiologiste de formation, Louise s'est spécialisée en biologie moléculaire. Son intérêt pour la physiologie et le fonctionnement du corps humain l'a poussé, avec le temps, à compléter un diplôme en naturopathie. Depuis une quinzaine d'années, à la fois comme naturopathe et comme coach alimentaire, elle a su accompagner de nombreuses personnes dans leur quête de mieux-être. En 2020, passionnée de thés et de plantes, elle a décidé de mettre sa longue expérience à profit en fondant Herbanica, une entreprise innovatrice qui conçoit et commercialise des tisanes et des thés de qualité. Parallèlement, toute la communauté Éden peut maintenant compter sur cette même passion et grande expertise à travers les collaborations, vidéos et autres, de Louise.

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94 cours disponible(s)
6 min
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Jour 30 - Le classique de Louise pour la détox! Détox ou pas?

 
Au printemps, la nature se réveille et l'humain sort de sa tanière. Après des mois d'hiver rigoureux avec leur rythme de vie plus lent et leur alimentation plus lourde, on ouvre les fenêtres à leur pleine grandeur — froid, pas froid! — pour aérer la maison et l'esprit. Pas étonnant que le printemps soit lié, dans l'imaginaire populaire, au ménage saisonnier et à la détox du corps. Alors, respirez profondément l'air de renouveau et venez...
1 min
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Présentation

 
Louise nous présente 5 capsules pour améliorer nos habitudes alimentaires. Un pas à la fois.
7 min
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3 de 7 - 7 jours pour explorer: Plongez dans l'univers du Studio Éden Santé mieux-être !

 
Bonjour, je vous présente aujourd'hui l'extraordinaire équipe d'Éden. Notre complicité est exceptionnelle, mais ce qui nous unit avant tout, c'est notre passion pour le mouvement et l'être.
6 min
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Jour 30 - Le classique de Louise pour la détox! Détox ou pas?

 
Au printemps, la nature se réveille et l'humain sort de sa tanière. Après des mois d'hiver rigoureux avec leur rythme de vie plus lent et leur alimentation plus lourde, on ouvre les fenêtres à leur pleine grandeur — froid, pas froid! — pour aérer la maison et l'esprit. Pas étonnant que le printemps soit lié, dans l'imaginaire populaire, au ménage saisonnier et à la détox du corps. Alors, respirez profondément l'air de renouveau et venez...
6 min
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Conseil détox pour le corps!

 
Au printemps, la nature se réveille et l'humain sort de sa tanière. Après des mois d'hiver rigoureux avec leur rythme de vie plus lent et leur alimentation plus lourde, on ouvre les fenêtres à leur pleine grandeur — froid, pas froid! — pour aérer la maison et l'esprit. Pas étonnant que le printemps soit lié, dans l'imaginaire populaire, au ménage saisonnier et à la détox du corps. Alors, respirez profondément l'air de renouveau et venez...
5 min
niveau Débutant

#1 L'ABC de l'eau en vidéo

 
Pour bien fonctionner, saviez-vous que le corps humain a surtout besoin d'eau? Pas étonnant puisque, à la base, notre organisme est grandement constitué d'eau, de nos organes à nos os. Cette vidéo est consacrée à l'importance de l'eau dans son corps pour être bien hydraté.
10 min
niveau Débutant

#2 Les 3 aliments essentiels

 
Découvrez les 3 aliments que vous devriez retrouver dans votre assiette sur une base quotidienne. C'est 3 aliments vous permettront d'être en forme, avoir beaucoup d'énergie et maintenir un poids santé.
15 min
niveau Débutant

#3 10 vérités sur le sucre

 
Louise vient faire la lumière sur les sucres dans notre alimentation, dont les 10 vérités sur les sucres. Pourquoi on aime le sucre, comment l'éviter, est-ce que l'on doit en consommer et quelle quantité à consommer? Et certains trucs pour vous aider si effectivement vous êtes une dent sucrée. Une vidéo très très intéressante sur les vérités du sucre.
10 min
niveau

#4 Les fibres alimentaires, le microbiote et la santé

 
Une vidéo qui fait la lumière sur les fibres alimentaires dans notre alimentation. De plus, Louise démystifie le microbiote sur notre santé. Vous avez souvent des troubles de ballonnement ou d'inconfort digestif lorsque vous mangez des fibres? Ou pour mieux connaitre les probiotiques et les prébiotiques et leurs impacts sur notre santé et bien cette vidéo sera vous captiver d'informations judicieuses.