Louise Trudel

Naturopathe et coach alimentaire

Microbiologiste de formation, Louise s'est spécialisée en biologie moléculaire. Son intérêt pour la physiologie et le fonctionnement du corps humain l'a poussé, avec le temps, à compléter un diplôme en naturopathie. Depuis une quinzaine d'années, à la fois comme naturopathe et comme coach alimentaire, elle a su accompagner de nombreuses personnes dans leur quête de mieux-être. En 2020, passionnée de thés et de plantes, elle a décidé de mettre sa longue expérience à profit en fondant Herbanica, une entreprise innovatrice qui conçoit et commercialise des tisanes et des thés de qualité. Parallèlement, toute la communauté Éden peut maintenant compter sur cette même passion et grande expertise à travers les collaborations, vidéos et autres, de Louise.

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8 cours disponible(s)
2 min
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Challenge ME (Mieux-être) avec Louise Trudel (Coach alimentaire et microbiologiste)

 
Je veux m'inscrire (cliquer à la fin du vidéo je veux m'inscrire ou vous rendre sous l'onglet nos forfaits en bas de page) Débute le 10 janvier pour 3 mois Une série de petits changements (et parfois de très petits changements) qu'on effectue pendant 3 mois. Concrètement! À tous les jours, tu as une action à poser (boire un verre d'eau de plus, manger un légume de plus que la veille, respirer profondément) Donc un...
1 min
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Présentation

 
Louise nous présente 5 capsules pour améliorer nos habitudes alimentaires. Un pas à la fois.
5 min
niveau Débutant

#1 L'ABC de l'eau en vidéo

 
Pour bien fonctionner, saviez-vous que le corps humain a surtout besoin d'eau? Pas étonnant puisque, à la base, notre organisme est grandement constitué d'eau, de nos organes à nos os. Cette vidéo est consacrée à l'importance de l'eau dans son corps pour être bien hydraté.
10 min
niveau Débutant

#2 Les 3 aliments essentiels

 
Découvrez les 3 aliments que vous devriez retrouver dans votre assiette sur une base quotidienne. C'est 3 aliments vous permettront d'être en forme, avoir beaucoup d'énergie et maintenir un poids santé.
15 min
niveau Débutant

#3 10 vérités sur le sucre

 
Louise vient faire la lumière sur les sucres dans notre alimentation, dont les 10 vérités sur les sucres. Pourquoi on aime le sucre, comment l'éviter, est-ce que l'on doit en consommer et quelle quantité à consommer? Et certains trucs pour vous aider si effectivement vous êtes une dent sucrée. Une vidéo très très intéressante sur les vérités du sucre.
10 min
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#4 Les fibres alimentaires, le microbiote et la santé

 
Une vidéo qui fait la lumière sur les fibres alimentaires dans notre alimentation. De plus, Louise démystifie le microbiote sur notre santé. Vous avez souvent des troubles de ballonnement ou d'inconfort digestif lorsque vous mangez des fibres? Ou pour mieux connaitre les probiotiques et les prébiotiques et leurs impacts sur notre santé et bien cette vidéo sera vous captiver d'informations judicieuses.
15 min
niveau Débutant

#5 Quoi manger pour le petit déjeuner?

 
Quoi manger pour le petit déjeuner? Pourquoi le petit déjeuner et si important? Qu'est ce que le jeun intermittent? Louise démystifie tous ces questionnement et vous donne des idées de petit déjeuner. Tellement intéressant et surtout de précieux conseils.

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