Dyna Lavoie

Instructeure de yoga

Professeure de yoga et massothérapeute depuis 20 ans, Dyna s'est tournée vers les techniques plus énergétiques telles que le shiatsu, le Thaïlandais, la réflexologie et la fasciathérapie. Suite à sa première formation en yoga, elle a suivi plusieurs cours et ateliers de perfectionnement avec Nicole Bordeleau, Lily Champagne, Hart Laser, Judith Lasater et Antonnela Morun en yoga thérapeutique. Sa formation en massothérapie et un diagnostic de maladie de Crohn de spondylarthrite ankylosante sont venus teinter son enseignement du yoga. Elle a appris au fil des ans à respecter son corps et ses douleurs, mais surtout à continuer de bouger, le yoga lui permettant de conserver son équilibre et de partager cet apprentissage autour d'elle. C'est avec beaucoup de simplicité et dans un esprit de non-performance qu'elle enseigne le retour à l’intérieur de soi ainsi que l'écoute du corps, du cœur et des messages que nos pensées nous envoient, pour débuter la pratique et créer un espace calme dans le corps et le cœur.

Dyna Lavoie
10 cours disponible(s)
35 min
niveau Débutant

Étirements des méridiens

 
La séquence d'étirements des méridiens permet au corps de retrouver son état d'équilibre optimal. Chaque posture vient travailler un méridien. Au lieu d'utiliser les aiguilles comme en acupuncture, on utilise l'étirement et la respiration pour permettre la circulation de l'énergie.
35 min
niveau Débutant

Étirements des méridiens

 
La séquence d'étirements des méridiens permet au corps de retrouver son état d'équilibre optimal. Chaque posture vient travailler un méridien. Au lieu d'utiliser les aiguilles comme en acupuncture, on utilise l'étirement et la respiration pour permettre la circulation de l'énergie.
35 min
niveau Débutant

Jour 14 - La Séquence d'Étirements des Méridiens : Rétablissez l'Équilibre Optimal de Votre Corps

 
Cette séquence d'étirements des méridiens offre à votre corps l'opportunité de retrouver son équilibre optimal. Chaque posture est conçue pour cibler un méridien spécifique, en permettant à l'énergie vitale de circuler harmonieusement. Contrairement à l'acupuncture qui utilise des aiguilles, cette méthode mise sur les étirements et la respiration pour favoriser la libre circulation de l'énergie dans le corps. Chaque étirement agit comme un pont vers la détente et la fluidité, permettant ainsi à votre énergie...
2 min
niveau

Présentation

 
La mobilité est la clé pour avoir un corps en équilibre. La mobilité permettra d'avoir une respiration optimale, d'avoir des articulations souples et un corps prêt à être renforcé.
41 min
niveau Débutant

Jour 21 - Yoga pour aide à soulager les douleurs chroniques

 
Yoga doux ayant pour but de mobiliser les articulations, activité la circulation et ainsi aider à apaiser les douleurs chroniques.
40 min
niveau Débutant

Jour 6 - Douceur pour son corps

 
Une douce classe pour votre corps et votre souffle. Une pratique dédiée à calmer tous les muscles de son corps et à créer de l'espace et ressentir son souffle plus présent, plus doux. Vous vous sentirez détendu et en paix.
2 min
niveau

Présentation

 
La mobilité est la clé pour avoir un corps en équilibre. La mobilité permettra d'avoir une respiration optimale, d'avoir des articulations souples et un corps prêt à être renforcé.
41 min
niveau Débutant

Yoga pour aide à soulager les douleurs chroniques

 
Yoga doux ayant pour but de mobiliser les articulations, activité la circulation et ainsi aider à apaiser les douleurs chroniques.
10 min
niveau Débutant

La bulle d'amour

 
Une méditation qui nous permet de déposer paix et sérénité dans notre cœur et notre esprit.