Dyna Lavoie

Instructeure de yoga

Professeure de yoga et massothérapeute depuis 20 ans, Dyna s'est tournée vers les techniques plus énergétiques telles que le shiatsu, le Thaïlandais, la réflexologie et la fasciathérapie. Suite à sa première formation en yoga, elle a suivi plusieurs cours et ateliers de perfectionnement avec Nicole Bordeleau, Lily Champagne, Hart Laser, Judith Lasater et Antonnela Morun en yoga thérapeutique. Sa formation en massothérapie et un diagnostic de maladie de Crohn de spondylarthrite ankylosante sont venus teinter son enseignement du yoga. Elle a appris au fil des ans à respecter son corps et ses douleurs, mais surtout à continuer de bouger, le yoga lui permettant de conserver son équilibre et de partager cet apprentissage autour d'elle. C'est avec beaucoup de simplicité et dans un esprit de non-performance qu'elle enseigne le retour à l’intérieur de soi ainsi que l'écoute du corps, du cœur et des messages que nos pensées nous envoient, pour débuter la pratique et créer un espace calme dans le corps et le cœur.

dyna-lavoie
4 cours disponible(s)
41 min
niveau Débutant

Yoga pour aide à soulager les douleurs chroniques

 
Yoga doux ayant pour but de mobiliser les articulations, activité la circulation et ainsi aider à apaiser les douleurs chroniques.
40 min
niveau Débutant

Douceur pour son corps

 
Une douce classe pour votre corps et votre souffle. Une pratique dédiée à calmer tous les muscles de son corps et à créer de l'espace et ressentir son souffle plus présent, plus doux. Vous vous sentirez détendu et en paix.
10 min
niveau Débutant

La bulle d'amour

 
Une méditation qui nous permet de déposer paix et sérénité dans notre cœur et notre esprit.
35 min
niveau Débutant

Les méridiens

 
La séquence d'étirements des méridiens permet au corps de retrouver son état d'équilibre optimal. Chaque posture vient travailler un méridien. Au lieu d'utiliser les aiguilles comme en acupuncture, on utilise l'étirement et la respiration pour permettre la circulation de l'énergie.

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