Vidéos sur demande

Yoga & Méditation / Yoga doux

Yoga & Méditation
55 min
niveau 1

Inspiré du yoga Kundalini

 
Une classe inspirée du yoga Kundalini qui vient éveiller votre énergie. Mouvement de feu pour nous guider vers son soi profond notre "stillness". Un paradoxe intéressant, expérimenter comment l'action, le feu nous amène avec facilité à cet endroit de calmer en soi. Un bel outil pour nous accompagner dans notre quotidien et si être en action avait ce pouvoir de nous centrer? Intéressant à découvrir!
Yoga & Méditation
35 min
niveau Débutant

Les méridiens

 
La séquence d'étirements des méridiens permet au corps de retrouver son état d'équilibre optimal. Chaque posture vient travailler un méridien. Au lieu d'utiliser les aiguilles comme en acupuncture, on utilise l'étirement et la respiration pour permettre la circulation de l'énergie.
Yoga & Méditation
55 min
niveau Débutant

Ëtre ensemble avec conscience

 
Vous n' êtes pas seul. Cette classe vous permettra d'être rassemblé autour d'une philosophie commune. Comment le Yoga recréée un écosystème véritablement adapté à l'humain?
Yoga & Méditation
41 min
niveau Débutant

Yoga pour aide à soulager les douleurs chroniques

 
Yoga doux ayant pour but de mobiliser les articulations, activité la circulation et ainsi aider à apaiser les douleurs chroniques.
Yoga & Méditation
32 min
niveau Débutant

Je rentre dans les postures en observant ce qui me fait du bien

 
Cette classe est fortement inspiré par un principe Bouddhisme; celui qui dit que nous devons développer notre esprit critique avant de croire. Je vous propose de vous questionner sur les bienfaits de différentes postures qui agissent sur différentes parties de votre corps.
Yoga & Méditation
58 min
niveau Débutant

Yoga sur chaise - Colonne vertébrale vivante

 
Sur chaise, le corps est en confiance et il est supporté. Cette classe vous propose de retrouver votre colonne vertébrale vivante, de vous remettre au centre de vos préoccupations.
Yoga & Méditation
60 min
niveau 1

#6 Éveil de sa colonne vertébrale

 
Le yoga nous offre plusieurs chemins pour découvrir notre corps, cette classe nous guide vers un éveil de la colonne vertébrale en conscience. La rendre plus malléable grâce à des postures de torsions et flexions.
Yoga & Méditation
44 min
niveau Débutant

#8 Mobilité des épaules et ses alliés

 
Le yin yoga est une pratique de patience et d'exploration. Nous allons aiguiser notre regard à reconnaître les liens musculaires entre notre bassin et la mobilité des épaules. Une classe qui fait respirer le haut du corps avec l'aide de ses alliés.
Yoga & Méditation
60 min
niveau Débutant

#11 Yoga yin pour le bas du corps

 
Une pratique de yin yoga visant principalement le bas du corps. Avec cette séance, vous allez retrouver un relâchement jusqu’aux organes internes et très certainement marcher d’un pas plus léger.

Faites connaissance avec nos instructeurs

Instructeure de yoga et fondatrice de Mon yoga et moi
Instructeure de yoga
Instructeure de yoga
Instructeure de yoga
Instructeure de Pilates
Instructeur de yoga et fondateur d’Asana performance
Instructeure de yoga et fondatrice de Le cœur léger
Instructeure de Pilates
Instructeure et fondatrice d'Éden
Thérapeute en relation d’aide
Instructeure de yoga et fondatrice de That’s yoga

Essayez maintenant.
Annulez à tout moment.

Vous désirez explorer nos cours sans engagement de votre part? Éden vous offre un essai gratuit de 14 jours avec un accès illimité. Aucun numéro de carte de crédit à fournir, aucune obligation au-delà de votre identité, aucune activation automatique à la fin de l'essai: prenez le chemin de l'Éden en toute confiance et avec la parfaite tranquillité d'esprit.

Essayez nos cours gratuitement pendant 14 joursSans engagement ni carte de crédit